Confiance en soi

La plupart du temps, les gens n’évaluent pas la situation dans laquelle ils sont, jusqu’à ce qu’une crise frappe. Et cela arrive généralement à un moment où il est déjà trop tard pour modifier leur plan d’action. Les chances que nous manquons, les relations que nous n’avons pas entretenues ou les tâches inachevées… Personne ne […]

Crises des identités nationales, recomposition des identités religieuses ou familiales, rôle de plus en plus important de la construction de l’identité pour les individus : la définition de l’identité est au coeur de la compréhension des mutations sociales actuelles. La première tendance de renforcement d’une interrogation identitaire, de loin la plus importante, est liée à […]

La gratitude ça fait du bien ! Les neurosciences le prouvent : pratiquer la gratitude au quotidien est un gage de bonne santé physique et relationnelle. Donner de soi après avoir reçu nous aide à résister au stress, mais aussi à prendre conscience que nous avons besoin des autres pour exister. « Merci » : […]

Osez l’imperfection pour Être Trouvez-vous que vous êtes parfait ? Aimeriez-vous l’être ? Quel est votre rapport avec la perfection ? Et si plutôt que de tenter de répondre à ces questions, nous tentions de trouver des moyens de s’aimer réellement tel que l’on est ? Et si, tous ensemble, nous décidions d’Osez l’imperfection » […]

Comment se sentir heureux ? BIEN ÊTRE – Les coups de blues ne sont pas une fatalité. Pour être heureux, les choses les plus simples peuvent être les plus efficaces. Voici 13 astuces qui ont fait leur preuve pour voir les choses du bon côté. Ces différentes méthodes ont toutes fait l’objet d’une étude scientifique […]

Manque de confiance en soi, stress, déprime ou séparation difficile… Pour tout cela aussi, l’aromathérapie peut nous aider au quotidien. Voici 10 huiles essentielles pour surmonter nos émotions négatives. Peur : Camomille noble – Camomille romaine – Chamaemelum nobile – Anthemis nobilis Le réflexe : deux gouttes en massage doux sur le plexus solaire. Respirer […]

Comment se forge l’estime de soi chez les jeunes Lefigaro.fr – Par Pascale Senk – le 21/02/2014 Etre en accord avec les valeurs du groupe sont déterminantes pour les adolescents. Depuis au moins trois décennies, la notion «d’estime de soi» intéresse les chercheurs en psychologie de l’adolescence. Cette capacité d’un jeune à s’autoévaluer eu égard […]

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