Gestion du stress

Pas facile de rester concentré au bureau toute la journée quand on est sédentaire, les yeux rivés vers son écran d’ordinateur ! S’autoriser des pauses cigarette ou des sodas à la cafeteria n’est pas la meilleure façon de rester vigilant. Bien au contraire ! Pour éviter les tensions corporelles qui ont des répercussions sur le […]

Anxieux, nerveux, trop confiant, brouillon… En animant une réunion, vous êtes submergé par vos émotions ou devenez hors sujet ? René Moulinier épingle six profils désastreux mais… perfectibles. La réunion d’équipe exige du manager qu’il orchestre la participation de tous, en restant attentif à la salle. Or, certains leaders sont excessifs dans leur comportement. Egocentrés, […]

         INVITATION Conference on Human Factors & Cognitive Ergonomics in Healthcare   9:00 to 12:30 – Luxembourg, May 4 – Brussels, May 5, 2015  We have the pleasure to invite you to participate at the Conference on Human Factors and Cognitive Ergonomics in Healthcare which will take place in Luxembourg, on the 4 May and […]

Stress, douleurs chroniques, addictions, phobies … Une solution simple & efficace !  Et si le stress ou le manque de confiance en soi pouvaient disparaître sans « psy » ni thérapie à rallonge ? Grâce à l’EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d’une façon positive aux éléments perturbants […]

Si vous décidiez d’aller plutôt au boulot à vélo ou à pied, vous seriez certainement plus heureux | Voici de quoi vous donner un peu d’espoir, surtout si vous avez commencé votre journée de travail par un trajet en voiture. Si vous décidiez d’aller plutôt au boulot à vélo ou à pied, vous seriez certainement […]

Le pape François a livré sa « recette du bonheur » en 10 points. « Quelle est la recette du bonheur ? » À cette question posée par le journaliste argentin Pablo Calvo pour la revue Viva, le pape réfléchit un instant, puis s’anime. Visiblement détendu au milieu d’un groupe d’émigrés argentins reçus le 7 juillet 2014 à […]

La gratitude ça fait du bien ! Les neurosciences le prouvent : pratiquer la gratitude au quotidien est un gage de bonne santé physique et relationnelle. Donner de soi après avoir reçu nous aide à résister au stress, mais aussi à prendre conscience que nous avons besoin des autres pour exister. « Merci » : […]

Stress : 5 bonnes raisons d’adopter la mélisse Apaisante, la mélisse exerce une action régulatrice sur le système nerveux. C’est un anxiolytique naturel sur lequel on peut compter. 1. Elle combat les tachycardies d’origine nerveuse La mélisse (Melissa officinalis ) a une action sédative et calmante. Elle est très intéressante sur les terrains anxieux et […]

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