Focus
Rejoignez le top 0.1% en matière de performances grâce à l’optimisation de votre concentration et de votre environnement.
Une approche multi-dimensionnelle pour un reset individuel.
“Rejoignez le top 0.1% en matière de performances grâce à l’optimisation de votre concentration et de votre environnement.”
Contenu du séminaire
Mindset : Maîtriser son esprit grâce à des méthodes simples et efficaces pour savoir se concentrer.
- L’état de flow, qu’est-ce ? Pourquoi y accéder et comment?
- Comprendre et maîtriser les lois du focus
- Créer son perfect process de performance
- Identifier son déclencheur le déclic de focus On / Off
- Optimiser son focus : être impliqué dans sa réussite.
Work : Aménager sa workplace digitale et physique pour performer sans effort.
- Environnement de travail : Écologique, ergonomie et efficience.
- Physique + virtuel : l’influence de son environnement
- Créer un environnement de performance favorable à la focalisation
- L’aspect minimaliste et l’essentialisme : comment l’intégrer
- Identifiez vos périodes de Deep work & Shallow work
Food : Adopter une nutrition smart et sur mesure pour optimiser sa concentration.
- Les règles de l’alimentation
- Connaître quel style sur-mesure adopter l’alimentation
- Les spécifiques : superfood & nootropics
- La manière de nourrir son cerveau efficacement
- Analyser votre nutrition et votre propre corps pour devenir invincible
Sleep : Optimiser son sommeil pour décupler votre d’énergie à son maximum.
- Les phases de régénération : Accéder aux niveaux d’énergies supérieures.
- Les indispensables de la régénération et récupération du sommeil.
- Les paramètres d’un sommeil de qualité optimale.
- Les outils de mesure pour son sommeil : Tracking
Technologies : Devenir maître de ses outils technologiques et savoir gérer ses réseaux sociaux.
- Neutraliser les distractions digitales et devenir maître de ses outils technologiques
- Deal with Social Media, gérer ses réseaux lorsqu’on a un business en ligne
- Digital Detox : Qu’est-ce que c’est ? Comment cela fonctionne.
- Liste d’outils et de recommandations au service de votre vie.
Plus value du séminaire
À l’issue de ce séminaire :
- Vous optimiserez votre efficacité et votre efficience
- Vous renforcerez votre intelligence organisationnelle
- Vous aurez une vision claire sur votre vie personnelle et professionnelle
Pour toutes personnes qui recherchent :
- De l’efficience, de l’efficacité
- De l’équilibre (travail / vie privée)
- De l’optimisation des méthodes de travail
- Une nouvelle vision sur leur vie personnelle et professionnelle
- Une amélioration de la dynamique
- De l’intelligence organisationnelle
- Un développement des facultés cognitives
Afin de planifier au mieux nos séminaires, nous proposons des prix diminués (uniquement pour les particuliers) jusqu’à 1 mois avant le séminaire avec notre système EARLY BIRD.
Séminaire Adulte
- 250 € en EARLY BIRD
- 290 €
- 35€ pour les jeunes de moins de 21 ans
* Les Offres Promotionnelles sont soumises aux conditions générales de vente, elles peuvent être limitées dans le temps et en nombre de places et sont uniquement réservées aux particuliers.
- Les prix sont hors TVA, celle-ci sera automatiquement appliquée lors du paiement via Stripe. Celui-ci tient compte du pourcentage correspondant au pays où la formation a lieu.
Le séminaire est donné en numérique.
Sur demande, un suivi peut être organisé avec un de nos coachs.
Pré-requis
Aucun
Séminaires disponibles
2021