Focus

Rejoignez le top 0.1% en matière de performances grâce à l’optimisation de votre concentration et de votre environnement.

Séminaire découpé en 3 modules de 2h30

Une approche multi-dimensionnelle pour un reset individuel.

“Rejoignez le top 0.1% en matière de performances grâce à l’optimisation de votre concentration et de votre environnement.”

Contenu du séminaire

Mindset : Maîtriser son esprit grâce à des méthodes simples et efficaces pour savoir se concentrer.

  • L’état de flow, qu’est-ce ? Pourquoi y accéder et comment?
  • Comprendre et maîtriser les lois du focus
  • Créer son perfect process de performance
  • Identifier son déclencheur le déclic de focus On / Off
  • Optimiser son focus : être impliqué dans sa réussite.

Work : Aménager sa workplace digitale et physique pour performer sans effort.

  • Environnement de travail : Écologique, ergonomie et efficience.
  • Physique + virtuel : l’influence de son environnement
  • Créer un environnement de performance favorable à la focalisation
  • L’aspect minimaliste et l’essentialisme : comment l’intégrer
  • Identifiez vos périodes de Deep work & Shallow work

Food : Adopter une nutrition smart et sur mesure pour optimiser sa concentration.

  • Les règles de l’alimentation
  • Connaître quel style sur-mesure adopter l’alimentation
  • Les spécifiques : superfood & nootropics
  • La manière de nourrir son cerveau efficacement
  • Analyser votre nutrition et votre propre corps pour devenir invincible

Sleep : Optimiser son sommeil pour décupler votre d’énergie à son maximum.

  • Les phases de régénération : Accéder aux niveaux d’énergies supérieures.
  • Les indispensables de la régénération et récupération du sommeil.
  • Les paramètres d’un sommeil de qualité optimale.
  • Les outils de mesure pour son sommeil : Tracking

Technologies : Devenir maître de ses outils technologiques et savoir gérer ses réseaux sociaux.

  • Neutraliser les distractions digitales et devenir maître de ses outils technologiques
  • Deal with Social Media, gérer ses réseaux lorsqu’on a un business en ligne
  • Digital Detox : Qu’est-ce que c’est ? Comment cela fonctionne.
  • Liste d’outils et de recommandations au service de votre vie.
Plus value du séminaire

À l’issue de ce séminaire :

  • Vous optimiserez votre efficacité et votre efficience
  • Vous renforcerez votre intelligence organisationnelle
  • Vous aurez une vision claire sur votre vie personnelle et professionnelle

Pour toutes personnes qui recherchent :

  • De l’efficience, de l’efficacité
  • De l’équilibre (travail / vie privée)
  • De l’optimisation des méthodes de travail
  • Une nouvelle vision sur leur vie personnelle et professionnelle
  • Une amélioration de la dynamique
  • De l’intelligence organisationnelle
  • Un développement des facultés cognitives

Afin de planifier au mieux nos séminaires, nous proposons des prix diminués (uniquement pour les particuliers) jusqu’à 1 mois avant le séminaire avec notre système EARLY BIRD.

Séminaire Adulte
  • 250 € en EARLY BIRD
  • 290 €
  • 35€ pour les jeunes de moins de 21 ans

* Les Offres Promotionnelles sont soumises aux conditions générales de vente, elles peuvent être limitées dans le temps et en nombre de places et sont uniquement réservées aux particuliers.

  • Les prix sont hors TVA, celle-ci sera automatiquement appliquée lors du paiement via Stripe. Celui-ci tient compte du pourcentage correspondant au pays où la formation a lieu.

Le séminaire est donné en numérique.

Sur demande, un suivi peut être organisé avec un de nos coachs.

Pré-requis

Aucun

Séminaires disponibles

2021

Séminaire Focus - 202103

3 matinées en numérique

• Samedi 27 mars 2021 (10h30-13h)
• Samedi 3 avril 2021 (10h30-13h)
• Samedi 10 avril 2021 (10h30-13h)

Réservez votre place

Séminaire Focus - 202103

3 soirées en numérique

• Lundi 29 mars 2021 (18h-21h)
• Lundi 5 avril 2021 (18h-21h)
• Lundi 12 avril 2021 (18h-21h)

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